Cours d’auto-défense pour femmes

Notre programme d’auto-défense est spécialement conçu pour les femmes qui souhaitent développer leur confiance, renforcer leur sécurité personnelle et acquérir des techniques efficaces pour se protéger en cas de besoin.

Ce cours est animé par un instructeur expérimenté, offrant une approche complète et professionnelle, et il est accompagné d’une adjointe féminine afin d’assurer un encadrement équilibré et une meilleure compréhension des réalités vécues par les participantes.

Au cours de cette formation, vous apprendrez :

• Des techniques simples et réalistes pour vous défendre dans des situations courantes.

• Comment utiliser votre environnement et vos ressources naturelles pour assurer votre protection.

• Des stratégies de prévention et de désescalade afin d’éviter les confrontations.

• À renforcer votre assurance, votre posture et votre présence afin de réduire les risques.

Accompagnement spécialisé – IVAC

Nous offrons un volet adapté pour les femmes ayant vécu une agression et bénéficiant du programme de l’IVAC (Indemnisation des victimes d’actes criminels).

• Encadrement sécuritaire et respectueux du rythme de chaque participante.

• Approche progressive axée sur la reprise de confiance et l’autonomisation.

• Collaboration avec l’adjointe féminine pour un soutien additionnel et une meilleure écoute des besoins individuels.